Motivation
Motivation er drivkraften bag dine handlinger i arbejdslivet.
Det er motivationen, der får dig til at møde op, engagere dig og udvikle dig – også når arbejdet er krævende.
Uanset om du er studerende, ny på arbejdsmarkedet eller erfaren, spiller motivation en central rolle for din trivsel og succes.
Hvad er motivation?
Motivation handler om, hvad der får dig til at handle, præstere og udvikle dig.
Det kan være indre faktorer som interesse og mening – eller ydre faktorer som løn, anerkendelse og karrieremuligheder.
De mest bæredygtige former for motivation kommer ofte indefra.
Indre og ydre motivation
Indre motivation
Når du drives af indre motivation, gør du noget, fordi det giver mening for dig, interesserer dig eller føles rigtigt.
Det kan fx være glæden ved at lære nyt eller følelsen af at gøre en forskel.
Ydre motivation
Ydre motivation kommer fra belønninger udefra, som løn, bonus, ros eller forfremmelse.
Den kan være effektiv – men er sjældent tilstrækkelig alene.
Hvorfor er motivation vigtig i arbejdslivet?
Motivation har stor betydning for:
- Din arbejdsglæde
- Din præstation og effektivitet
- Din evne til at lære nyt
- Din trivsel og mentale sundhed
- Din lyst til at udvikle dig
Hvad påvirker din motivation?
- Oplevelsen af mening i arbejdet
- Mulighed for indflydelse
- Relationer til kolleger og ledelse
- Balance mellem arbejde og privatliv
- Mulighed for udvikling
Sådan styrker du din motivation
- Sæt klare og realistiske mål
- Find mening i dine opgaver
- Fejr små succeser
- Søg feedback og læring
- Vær bevidst om dine styrker
Motivation og karrierevalg
Når du vælger job og uddannelse, bør motivation spille en central rolle.
Et job, der matcher dine interesser og værdier, giver ofte større arbejdsglæde og langtidsholdbar trivsel.
Se også:
Motivation i hverdagen
Motivation svinger – og det er helt normalt.
Det vigtigste er ikke at være motiveret hele tiden, men at vide hvordan du genfinder den, når den daler.
Små ændringer i hverdagen kan gøre en stor forskel for din energi og arbejdsglæde.
Find din næste motivation
På Jobit.dk arbejder vi for at give dig indsigt og værktøjer, der styrker din motivation og udvikling i arbejdslivet.
Motivation er ikke noget, du enten har eller ikke har – det er noget, du kan arbejde med og udvikle.